Highway Games OPEN X

20-21 maj 2023 – Anmälan öppen

En ENDAGARS Par-tävling där alla är välkomna att anmäla sig.

KLICKA HÄR FÄR ATT ANMÄLA ERT LAG

Tävlingshelgen hålls på Crossfit Highway, Sveriges största tävlingsanpassade box med en tävlingsyta på ca 500 kvm, ny monsterrigg och platsbyggda läktare och sarg runt om hela, precis som på regionals!

Tävlingen är en ENDAGARS tävling med 2 olika klasser fördelade under helgen enligt följande: 

  • På lördag den 20 maj tävlar Skalad herrar och damer.
  • På söndag den 21 maj tävlar Intermediate herrar och damer.

Så ring er bästa träningspartner och anmäl er redan nu till en riktigt kul och välorganiserad tävling.

/Anmälan

Anmälan görs på Competition Corner!

Pris per lag är 1495 kr och då ingår tävlings t-shirt, goodiebag samt chans till fina priser! 

ANMÄLAN ÄR ÖPPEN OCH STÄNGER 14 MAJ 23:00! 

KLICKA HÄR FÄR ATT ANMÄLA ERT LAG

/KLASSER

Tävlingen är i par, kille-kille eller tjej-tjej, och vi har 2 klasser, Skalad och Intermediate, med följande antal platser:

På lördag den 20 maj tävlar Skalad:

  • Skalad herrar – 20 platser
  • Skalad damer – 40 platser

På söndag den 21 maj tävlar Intermediate:

  • Intermediate herrar – 30 platser
  • Intermediate damer – 30 platser

Antalet i respektive klass kan förändras och anpassas baserat på efterfrågan.

Förra tävlingen blev fullbokad snabbt så anmäl er i tid.

/Events

Det kommer vara totalt 4 events under den dag ni tävlar. Alla kör 3 events, sen går de 10 bästa i respektive klass till finaleventet.

I finalen fightas ni om fina priser från våra partners!

 

/Standards

Ni har tränat CrossFit ett tag och har koll på de flesta övningarna med stång, hantlar, kettlebells etc, enklare gymnastiska rörelser men kanske inte behärskar alla moment.

GYMNASTISKA ÖVNINGAR DU BEHÖVER KLARA AV:

  • Toes to bar – rimligt antal kan förekomma
  • Pull ups – kan komma i final

SKIVSTÅNG I WORKOUT – VIKTER SOM FÖREKOMMER: 

  • C&J – 40/30kg
  • Snatch anyhow – 40/30kg
  • Thruster – 40/30kg
  • STO – 40/30kg
  • OHS – kommer inte
  • Marklyft – 80/60kg

Tyngre vikter kan förekomma i final.

Vi förväntar oss att ni behärskar de flesta momenten som kan förekomma i CrossFit med stång, hantlar, kettlebells etc och har även koll på de gymnastiska övningarna även om ni inte är ninjor på alla.

GYMNASTISKA ÖVNINGAR:

  • Förekommer: CTB-Pull ups, Toes to Bar, HSPU (rimligt antal)
  • Kan komma i final: HSPU, Muscle ups, Bar/ring, HS Walk (ej unbroken).

SKIVSTÅNG I WORKOUT

VIKTER SOM FÖREKOMMER: 

  • C&J – 60/40kg
  • Snatch (Anyhow) – 60/40kg
  • Thruster – 60/40kg
  • STO – 60/40kg
  • OHS – 60/40kg
  • Marklyft – 120/80kg

Tyngre vikter och Squat Snatch kan förekomma i final.

Notera att ovanstående endast är exempel och inte nödvändigtvis behöver vara övningar som kommer på tävlingen.

/Tävlingsinfo

Avgift per lag är 1495 Kr (inklusive serviceavgift) och då ingår t-shirt samt en välfylld goodiebag. 

Sista anmälningsdag är 14 maj 2022 och anmälan görs på Competition Corner här: Highway GAMES X 20223

Anmälan är bindande och ångerrätten gäller inte för event som detta. Dock så kan ni överlåta en plats till annat lag om ni får förhinder och på så sätt sälja den i andra hand. Fram till den 14 maj kan ni administrera överlåtelse själva i Competition Corner, efter det måste vi göra det, mail då till info@crossfithighway.se så hjälper vi er.

Lagnamn och atleter i laget kan ni också ändra själva fram till 14 maj, sen behöver ni maila oss för uppdateringar.

CORONA klausul – OM vi tvingas ställa in tävlingen pga Corona så betalas hela anmälningsavgiften tillbaka.

Allt tävlande sker på egen risk.

Vi kommer inte att släppa några WODar innan briefing, så förbered er på allt 😉

Events 1-3 släpps på Competition Corner samma dag som tävlingen kl 08:00.

Poängen för varje event fördelas enligt klassisk Crossfit-maner där 1:an i ett event från 100p, 2:an 95p osv. Vissa event körs i två delar, A och B, då är varje del värd 50p till vinnaren av den delen, 48p till 2:an osv. Finalen är värld dubbelt, alltså 200p till 1:an, 190p till 2:an osv.

Heatlistor och poängtabeller hittar ni  i Competition Corner.

För Skalad sker registrering och uthämtning av t-shirt och goodiebag på lördag mellan 08:00 och 08:30. Brief av Event 1-3 sker kl 08:30.

För Intermediate sker registrering och uthämtning av t-shirt och goodiebag på söndag mellan 08:00 och 08:30. Brief av Event 1-3 sker kl 08:30.

Vi kommer ha foodtruck på plats som lagar riktigt god mat till bra pris, så ta med kort eller pengar. I butiken på Highway har vi även bars, proteinshakes mm att fylla på med under helgen. 

/Preliminärt schema

  • 08:00-08:30 Incheckning
  • 08:30-09:00 genomgång av Event 1 till 3 för alla lag
  • 09:30 Start Event 1 – Heat 1
  • 12:00-12:40 Paus för lunch
  • 12:40 Start Event 2 – Heat 1
  • 14:45 Start Event 3 – Heat 1
  • 17:00 genomgång av Final
  • 17:30 start Final
  • 19:00 Prisutdelning
  • 08:00-08:30 Incheckning
  • 08:30-09:00 genomgång av Event 1 till 3 för alla lag
  • 09:30 Start Event 1 – Heat 1
  • 12:00-12:40 Paus för lunch
  • 12:40 Start Event 2 – Heat 1
  • 14:45 Start Event 3 – Heat 1
  • 17:00 genomgång av Final
  • 17:30 start Final
  • 19:00 Prisutdelning

/PUBLIK

All publik är välkommen, vi kommer ha läktare plus loft att stå och titta på så ta med släkt och vänner så att det blir bra stämning som vanligt på våra tävlingar.

/Hitta till Crossfit Highway

Crossfit Highway

Gottorpsgatan 49, 582 73 Linköping

/KONTAKTA OSS

Maila oss på info@crossfithighway.se eller skriv meddelande på FB här: Highway Games